Diät mit Light Produkten

Für eine Diät bieten sich Light Produkte an. Die Industrie stellt sie uns in vielfältigster Art und Ausführung zur Verfügung.

Die Produkte werben vor allem mit einem geringen Fettgehalt. Wenn wir jedoch einen genauen Blick auf die Beschreibung der Inhaltsstoffe auf der Packung werfen, sehen wird, dass Fett meist einfach durch mehr Zucker oder mehr Kohlenhydrate ersetzt worden ist.

Dies fördert Gewichtsabnahme in keinster Weise. Im Gegenteil. Die Lightprodukte machen nicht lange satt, da die sie den Blutzuckspiegel schnell in die Höhe treiben, aber dem Körper keine wertvollen Nährstoffe bieten, an denen er eine Weile zu arbeiten hat. Das Hungergefühl kommt sehr schnell zurück. Der Körper lässt sich nicht so schnell betrügen.

Zudem ist der Preis der Produkte meist ungerechtfertigt hoch. Zum Beispiel im Fall von Light Wurst ist es besser zu natürlich kalorienarmen Sorten zu greifen, als zu künstlich reduzierten. Wenig Kalorien hat z.B. Corned Beef, Putenwurst, Geflügelwurst.

Fettarmer bzw. kalorienreduzierter Joghurt macht auch wenig Sinn. Gesünder und dem Abnehmen zuträglicher ist ganz normaler blanker Vollmichjoghurt, angereichert mit frischen Früchten, ohne zusätzlichen Zucker. Der Körper braucht eine gewisse Menge an Fett um richtig zu funktionieren. Durch das selbst Mischen vermeiden wir chemische Zusätze, Zucker und haben eine erfrischende, natürliche, gesunde Mahlzeit.